Cilt Kuruluğunu Önleyen Vitaminler
Tüm cilt hastalıklarında olduğu gibi cilt kuruluğunda da sağlıklı beslenmeye önem vermek gerekir. Sebze, yeterli meyve, dengeli bir şekilde beyaz ve kırmızı et tüketmek gerekir.
Kuruyemişlerden yararlanılmalı, baklagiller ihmal edilmemeli, 3 beyaz olrak adlandırılan şeker, tuz ve undan kaçınılmalıdır. Şeker ve unun karbonhidrat değeri yüksek olduğu için insilünü yükseltir ve yangısal reaksiyonları artırır.
Bu da iltihapların ve kaşıntıların artmasına neden olur. Ayrıca cildin yaşlanmasını hızlandırır. Cilt kuruluğunun giderilmesinde sağlıklı beslenme çok önemlidir. Cildi özellikle besleyen besinler vardır.
Örneğin semiz otu, omega 3 içeren ceviz, Omega 6 içeren çekirdek, limon, portakal, havuç, yeşil sebzeler, renkli meyveler anti-obsidon içermektedirler. Yemeklere salça koymak da cilt sağlığı bakımından çok önemlidir..
*Cilt Kuruluğunu Önleyen Vitaminler
Diğer Benzer Yazılar
etiketler : Cilt, cilt bakımı, Cilt Güzelliği, Cilt Kuruluğu, Cilt Kuruluğu Bitkisel Çözüm, Cilt Kuruluğu Bitkisel Tedavi, Cilt Kuruluğu Neden Olur?, Cilt Kuruluğu Nedenleri, Cilt Kuruluğu Sebepleri, Cilt Kuruluğu Tedavisi, Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir?, cilt sağlığı, yüz, Yüz Bakımı, Yüz Güzelliği, Yüz SağlığıBir yorum yazabilir, sitenizden takip edebilir ya da RSS kaynağı ile yeni içerikleri takip edebilirsiniz.
Yorum Yaz!
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.